判断一个整形医生的技术是否靠谱，需要综合多方面因素进行评估。以下是你可以参考的步骤和建议：
1. 核实资质与执业背景
执业资格：确认医生是否具备《医师资格证书》和《医师执业证书》，且执业范围是“医疗美容”（可通过卫健委官网查询）。
专业培训：查看医生是否接受过正规整形外科或美容外科的专科培训（如中华医学会认证的培训经历）。
职称：副主任医师及以上职称通常意味着更丰富的临床经验。
2. 查看案例与患者反馈
真实案例：靠谱的医生通常会提供大量术前术后对比案例，注意观察案例的审美风格、细节处理（如切口隐蔽性、对称性等）是否稳定。
口碑平台：通过新氧、更美等垂直平台，或小红书、微博等社交媒体的真实用户评价，注意区分广告与真实反馈。
复诊率：老顾客比例高的医生往往技术更受认可。
3. 实地考察与面诊沟通
机构资质：确保医院或诊所具备《医疗机构执业许可证》，且手术项目在许可范围内。
面诊体验：靠谱医生会客观分析你的需求，告知风险而非过度承诺效果，并制定个性化方案（而非“流水线式”手术）。
设备与环境：正规机构的手术室应符合无菌标准，配备急救设施。
4. 警惕“网红医生”陷阱
社交媒体上的高热度不一定代表技术过硬，需警惕过度包装、刷单营销的医生。
优先选择在业内学术会议有发言、发表过专业论文的医生，这类医生往往更注重技术更新。
5. 其他实用建议
行业推荐：通过其他医疗从业者（如皮肤科医生、护士）私下打听口碑。
纠纷记录：尝试通过消费者协会或卫健部门查询是否有投诉记录。
备用选择：至少对比23位医生后再做决定。
如果无法获取足够信息：
你可以直接询问医生或机构提供上述资质证明，正规从业者不会拒绝。
考虑在公立三甲医院整形外科就诊，安全性通常更有保障。
整形手术的效果不仅取决于医生技术，也与个人体质、术后护理密切相关。务必理性评估风险，避免冲动决策。