垫下巴后感到后悔是正常情绪，尤其是术后恢复期可能伴随肿胀、不适或对效果的不确定感。以下是分阶段的处理建议，帮助你理性应对：
1. 先冷静观察，区分情绪与实际问题
短期不适（1个月内）：术后肿胀、紧绷感可能导致外观不自然，这是正常恢复过程。避免照镜子过度焦虑，给身体恢复时间。
长期效果（36个月后）：最终效果需等待组织完全愈合。如果仅是暂时不适应新轮廓，可尝试心理调整。
2. 与医生及时沟通
立即联系医生的情况：
剧烈疼痛、感染迹象（红肿发热）、假体移位或明显不对称。
对效果严重不满，医生可能建议修复方案（需等待恢复期后）。
非紧急问题：预约复诊，带上术前照片与医生讨论预期落差，了解是否可通过微调改善。
3. 不同后悔原因的解决方案
假体问题（大小/形状不符）：
36个月后考虑取出或更换假体（需评估组织条件）。
注射填充物后悔（如玻尿酸）：
玻尿酸可注射溶解酶快速逆转，其他材料需根据性质处理。
心理落差（“不像自己”）：
寻求心理咨询，或通过发型、妆容调整视觉平衡。
4. 法律与维权途径（如必要）
医疗事故争议：若怀疑操作不当，保留病历、合同、前后照片，向医疗机构投诉或寻求医疗鉴定。
维权步骤：先与机构协商，必要时通过消费者协会或法律途径解决。
5. 心理调适建议
短期：减少频繁对比术前照片，避免社交媒体放大焦虑。
长期：若决定修复或取出，明确二次手术的风险（疤痕、恢复期等），慎重决策。
关键点
恢复期耐心等待，3个月内不急于判断效果。
安全优先，任何不适及时就医。
修复手术需谨慎，选择更有经验的医生。
如果后悔情绪持续影响生活，建议联合整形医生与心理咨询师共同支持。你并非孤例，许多术后焦虑会随时间缓解。