隆鼻手术后，正确的术后护理对恢复效果至关重要，尤其是在卧床休息时需要注意以下事项，以减少肿胀、避免移位或感染风险：
1. 头部姿势与枕头高度
抬高头部：术后前1~2周睡觉时，用2~3个枕头垫高头部和背部（约30~45度），保持头高于心脏的位置，有助于减轻面部肿胀和鼻部淤血。
避免平躺或侧卧：平躺可能加重肿胀，侧卧可能压迫鼻部导致假体/软骨移位。尽量保持仰卧，直到医生确认可以调整姿势。
2. 避免触碰或压迫鼻子
不要揉鼻、趴睡：任何对鼻部的压力都可能造成假体偏斜或影响软骨塑形。
避免戴眼镜：框架眼镜可能压迫鼻梁，术后1~2个月内建议换成隐形眼镜或咨询医生建议。
3. 保持伤口清洁干燥
避免沾水：术后初期（尤其是48小时内）伤口避免接触水，洗脸时用湿毛巾避开鼻部。
遵医嘱换药：按医生指导使用无菌棉签和生理盐水清洁伤口，涂抹抗生素药膏。
4. 饮食与生活习惯
忌辛辣、过热食物：辛辣、海鲜、过烫食物可能加重肿胀或引发出血。
禁止吸烟饮酒：尼古丁和酒精会影响血液循环，延缓伤口愈合。
避免剧烈活动：术后1个月内禁止弯腰、提重物、剧烈运动，防止血压升高导致鼻部出血。
5. 肿胀与冰敷/热敷
冰敷：术后48小时内用冰袋（裹纱布）冷敷鼻周（非直接压鼻），每次15分钟，间隔1小时，减轻肿胀。
热敷：48小时后可改用温敷（需医生确认），促进淤血消散。
6. 观察异常情况
警惕感染迹象：如发热、持续剧痛、鼻部发红发热或分泌物异味，需立即联系医生。
避免擤鼻涕或打喷嚏：术后2周内擤鼻涕可能引发出血或假体移位，打喷嚏时可张嘴缓解压力。
7. 其他注意事项
按时服药：遵医嘱服用抗生素、消肿药或止痛药。
避免长时间低头：如玩手机、看书等，可能加重肿胀。
心理调整：早期肿胀可能影响外观，需保持耐心，恢复期通常需3~6个月。
何时就医？
若出现以下情况，需及时联系医生：
鼻部严重疼痛或突然肿胀；
假体明显歪斜或移位；
伤口持续出血或流脓。
术后护理因个人体质和手术方式（如假体、肋软骨、线雕等）可能略有差异，务必遵循主治医生的具体指导，定期复诊检查恢复情况。