英国留学菜谱（英国留学菜谱小红书）

1、英国留学菜谱

英国留学菜谱

赴英留学，餐饮文化是一门必修课。以下几道菜谱，让你的留学生活更添滋味。

英式早餐

材料：培根、香肠、鸡蛋、烤番茄、蘑菇、烤面包

做法：将培根、香肠煎至熟透，鸡蛋煎成荷包蛋，烤番茄和蘑菇用烤箱烤熟，烤面包抹上黄油。

炸鱼薯条

材料：鳕鱼、薯条、面粉、鸡蛋、面包屑

做法：将鳕鱼裹上用面粉、鸡蛋和面包屑制成的酥皮，放入油锅中炸至金黄酥脆。薯条切成条状，在油锅中炸至外酥内嫩。

牧羊人派

材料：羊肉末、马铃薯泥、洋葱、胡萝卜、豌豆

做法：将羊肉末炒熟，加入洋葱和胡萝卜炒软，再加入豌豆。将马铃薯煮熟后捣成泥，盖在羊肉末的上面。放入烤箱中烤制，直至马铃薯泥表面呈金黄色。

约克郡布丁

材料：鸡蛋、面粉、牛奶

做法：将鸡蛋、面粉和牛奶混合成糊状。将抹油的烤盘放入烤箱中预热，倒入糊状物，烤制至表面鼓起呈金黄色。

提拉米苏

材料：手指饼干、马斯卡彭奶酪、咖啡、可可粉

做法：将手指饼干浸泡在咖啡中，铺在容器底部。将马斯卡彭奶酪、糖和鸡蛋黄混合成糊状，抹在手指饼干上。重复上述步骤，直至容器装满。撒上可可粉。放入冰箱冷藏至少4小时。

2、英国留学菜谱小红书

在异国他乡的英国求学之旅中，美食成为了海外学子们慰藉思乡之情的绝佳途径。而小红书作为留学生活中的热门应用，也成为了众多留学生分享英国留学菜谱的宝藏之地。

传统英式菜肴

小红书上汇集了各式各样的传统英式菜肴，从经典的炸鱼薯条到丰盛的英式早餐。留学生们可以在平台上找到详细的烹饪步骤、精选的食材清单和美食博主的亲身试吃心得。例如，英国炸鱼薯条的制作要点在于采用新鲜的鳕鱼，裹上酥脆的金黄色面糊，最后搭配塔塔酱享用。

各国风味佳肴

除了英式美食外，小红书还提供了多种多样的各国风味佳肴，满足了留学生们多样化的口味需求。无论是中式火锅、日式拉面，还是意式披萨、泰式冬阴功汤，都能在平台上找到详细的食谱和烹饪攻略。留学生们可以根据自己的喜好，挑选适合自己的菜品，享受异国美味。

留学生活便利宝典

小红书上的留学菜谱不仅提供了美食制作的指导，还成为了留学生们分享留学生活便利信息的宝典。博主们会推荐当地价格亲民、口味正宗的食材购买渠道，分享超市打折促销的信息，甚至还有留学生互助群组，方便大家交流经验、交换烹饪心得。

小红书已经成为英国留学生活中不可或缺的一部分。它为留学生们提供了丰富的留学菜谱，满足了他们的饮食需求，让他们在求学路上也能感受到美食的温暖和家的味道。同时，它也促进了留学生之间的交流和互助，让留学生活更加丰富多彩。

3、英国留学做饭食谱

英国留学做饭食谱

什锦蔬菜烤鸡胸肉

食材：

去皮去骨鸡胸肉 1 块

胡萝卜 1 根，切块

西兰花 1 小朵，切块

西兰花 1 小朵，切块

橄榄油 1 汤匙

盐和黑胡椒粉 适量

做法：

1. 将烤箱预热至 180°C。

2. 在一个大碗中，将鸡胸肉、蔬菜、橄榄油、盐和黑胡椒粉混合均匀。

3. 将混合物倒入一个烤盘，铺上铝箔纸。

4. 烘烤 20-25 分钟，或直到鸡胸肉熟透且蔬菜变软。

奶油番茄意大利面

食材：

意大利面 1 磅

黄油 2 汤匙

葱 1 根，切碎

大蒜 2 瓣，切碎

切碎的番茄（罐装或新鲜） 1 罐（14.5 盎司）

奶油 1 杯

帕尔马干酪（磨碎） 1/2 杯

盐和黑胡椒粉 适量

做法：

1. 在一个大锅中，煮沸水，放入意大利面，按照包装说明煮熟。

2. 在一个煎锅中，用中火融化黄油。

3. 加入洋葱和大蒜，炒软。

4. 加入番茄，煮沸，然后调低火煮 10 分钟。

5. 加入奶油和帕尔马干酪，搅拌均匀。

6. 加入煮熟的意大利面，搅拌均匀。

7. 根据口味加入盐和黑胡椒粉。

香甜燕麦碗

食材：

燕麦 1/2 杯

牛奶或水 1 杯

蓝莓 1/2 杯

香蕉 1 根，切片

蜂蜜或枫糖浆 可选

做法：

1. 在一个中型锅中，将燕麦和牛奶或水混合。

2. 煮沸，然后调低火煮 5-7 分钟，或直到燕麦变稠。

3. 将燕麦倒入碗中，加入蓝莓、香蕉片和蜂蜜或枫糖浆（可选）。

4、英国留学做饭攻略

英国留学做饭攻略

在英国留学，为了节省开销，不少学生选择自己做饭。这不仅能控制饮食健康，还能体验到异国风味。以下是一份针对英国留学做饭的攻略：

食材采购

超市采购：Tesco、Sainsbury's等大型超市提供种类丰富的食材。学生们可根据口味和预算挑选食材。

华人超市：伦敦的中国城和曼彻斯特的奇林沃思等地区有华人超市。这些超市出售各种中国调味品和新鲜食材。

菜市场：每周在一些城市，如伦敦的伯罗市场，会有农贸市场出售新鲜蔬菜和水果。

厨房用品

基本用具：锅、铲、刀具、碗筷等基本厨房用具在超市或生活用品商店均可买到。

特色电器：英国使用220伏电压，电器插座与国内不同。建议携带转换插头或购买当地电器，如电饭煲、微波炉。

厨具租赁：部分学生公寓或 homestay 提供厨房用品租赁服务，可节省购买成本。

做饭技巧

了解常用食材：英国的食材与国内有差异，建议提前了解常用食材的英文名称。

借鉴食谱：网络和书籍上有丰富的英国料理食谱，可以提供制作参考。

善用调味品：英国料理口味偏淡，可根据个人喜好添加酱油、醋、香料等调味品。

掌握烹饪方法：英国料理以烤箱烹调为主，建议提前熟悉电烤箱的使用。

省钱小妙招

购买折扣商品：超市常有折扣活动，购买临期食品或参加会员促销活动。

烹饪大份量：一次性烹饪大份量，可分餐冷冻，节省时间和食材成本。

利用学生优惠：一些餐馆和外卖店提供学生折扣，可以节省外出就餐的费用。