隆胸手术后四天是否能够侧睡取决于手术方式、个人恢复情况及医生的具体建议，需谨慎对待。以下是一些关键信息供参考：
1. 一般建议：避免早期侧睡
术后初期（通常12周）：医生通常建议保持仰卧姿势睡觉，避免侧睡或趴睡。
原因：侧睡可能对乳房施加压力，影响假体位置或切口愈合，甚至增加血肿、移位或不对称的风险。
隆胸方式差异：
假体隆胸：更需严格避免压迫，假体尚未稳定包覆。
自体脂肪填充：侧睡可能影响脂肪存活，但压力相对较小。
4天时恢复状态：此时仍处于早期恢复阶段，肿胀和疼痛可能较明显，组织未完全愈合，侧睡可能不适。
2. 个体化因素需考虑
手术细节：切口位置（腋下、乳晕、乳房下皱襞）和假体放置层次（胸肌下、乳腺下）可能影响恢复速度。
疼痛与舒适度：若翻身时感到明显疼痛或拉扯感，说明身体尚未准备好侧睡。
医生指导：不同医生可能有不同术后护理要求，需优先遵循您的医嘱。
3. 如何安全过渡到侧睡
使用辅助工具：
在背部垫枕头或使用隆胸专用术后枕，减少翻身时的压力。
穿戴医用弹力带或塑身衣帮助固定假体。
逐步尝试：
2周后若医生允许，可尝试轻微侧卧（1530度倾斜），并用枕头支撑胸部减轻压力。
完全侧睡可能需等待46周。
4. 注意事项
警惕并发症：如发现一侧乳房明显肿胀、疼痛加剧或形状改变，应立即联系医生。
避免剧烈动作：即使侧睡，也需缓慢移动，防止突然扭转身体。
建议
术后四天不建议主动侧睡，应以仰卧为主。具体恢复时间因人而异，务必咨询您的主治医生，根据实际检查结果调整睡姿。恢复期间耐心保护手术效果，避免因短期不适影响长期效果。