腿部抽脂后淤青的消退时间因人而异，但通常遵循以下一般规律，同时受多种因素影响：
1. 常见时间范围
轻度淤青：约 1~2周 开始淡化。
中度淤青：通常需 2~4周 逐渐消退。
严重或广泛淤青：可能需要 4~6周 甚至更久，尤其是术中损伤较大或凝血功能较差者。
2. 影响恢复的因素
个体差异：年轻、代谢快的人恢复更快；凝血功能异常或服用抗凝药物（如阿司匹林）可能延长淤青时间。
术后护理：
加压包扎/塑身衣：正确穿戴可减少淤血和肿胀。
冷热敷：术后48小时内冰敷可收缩血管，后期热敷（约3天后）促进吸收。
活动量：过早剧烈运动可能加重淤青，建议初期适度活动促进循环。
医生技术：操作轻柔、创伤小的手术淤青较轻。
3. 淤青变化过程
颜色变化：红/紫→绿/黄→逐渐变淡（血红蛋白分解的自然过程）。
伴随症状：可能伴随肿胀、触痛，通常与淤青同步缓解。
4. 何时需就医
淤青 持续超过6周 无改善。
伴随 剧烈疼痛、发热、皮肤发黑 或异常硬结，需排除感染或坏死。
5. 加速恢复的建议
抬高腿部：休息时垫高患肢，促进静脉回流。
补充营养：维生素C、K和蛋白质有助于修复。
避免烟酒：尼古丁和酒精会影响血液循环和愈合。
大部分人在 3~4周 内淤青明显消退，但完全恢复可能需要更长时间。严格遵循术后医嘱和定期复查是关键。若恢复进度显著慢于预期，建议联系手术医生评估。