在上海整形后若恢复不佳，可参考以下步骤处理，逐步解决问题并维护自身权益：
1. 及时联系手术机构
复诊检查：立即联系原整形机构，要求主刀医生或专业团队评估术后情况，明确问题原因（如感染、排异、技术失误等）。
索要病历：要求提供完整病历（含手术记录、用药明细等），这是后续维权的重要依据。
2. 寻求专业医疗意见
三甲医院就诊：前往上海权威公立医院（如上海九院整形科、华山医院等）进行独立诊断，获取书面报告。公立医院的评估更客观，可作为维权证据。
多学科会诊：若涉及功能损伤（如神经受损），可挂相关专科（如神经科、眼科等）联合诊疗。
3. 协商与维权
协商解决：与机构协商修复方案或赔偿，要求书面协议（如免费修复、退款、承担后续治疗费等）。
投诉渠道：
医疗调解：通过上海市医疗纠纷人民调解委员会（医调委）申请调解（电话：）。
行政部门投诉：向上海市卫健委或所在区卫健委投诉（官网或12320热线）。
消费者协会：拨打12315或通过全国12315平台投诉（若涉及虚假宣传、收费问题）。
法律途径：保留所有证据（病历、缴费凭证、沟通记录），咨询医疗纠纷专业律师，必要时提起诉讼。
4. 修复与康复
谨慎选择修复机构：避免盲目二次手术，优先选择公立医院或资质齐全的机构。上海九院、瑞金医院等公立医院在修复手术上更可靠。
心理支持：若因术后问题产生焦虑抑郁，可寻求心理咨询（如上海市精神卫生中心）。
5. 注意事项
证据保全：全程录音录像关键沟通，保存所有医疗单据和社交平台宣传资料（如机构承诺效果截图）。
避免私下修复：勿轻信非正规渠道的“修复专家”，防止二次伤害。
上海相关资源推荐
权威公立医院：上海第九人民医院（整形修复强项）、华山医院、长征医院整形科。
维权部门：
上海市卫健委信访办：
上海市医调委：官网预约或现场申请
提示：恢复不佳可能涉及复杂因素，尽快行动是关键。若机构推诿，果断通过行政或法律途径施压，同时以自身健康为重，优先进行专业医疗干预。