在膝盖外侧填充脂肪或脂肪胶的选择上，两者各有优缺点，具体效果取决于个人需求和治疗目标。以下是详细分析：
1. 普通自体脂肪填充
优点：
来源丰富：取自自身脂肪，无排斥反应。
成本较低：相比脂肪胶，手术费用更经济。
组织相容性好：能改善皮肤质地，增加软组织厚度。
缺点：
存活率不稳定：约3070%的脂肪可能被吸收，需多次注射。
肿胀明显：术后恢复期较长（13个月）。
可能不平整：需医生经验丰富以避免凹凸。
2. 脂肪胶（SVFgel）
优点：
高纯度：去除油脂和水分，保留干细胞和胶原，存活率更高（约6085%）。
细腻稳定：适合精细填充，减少结节风险，效果更自然。
恢复快：肿胀轻，恢复期短（12周）。
缺点：
提取率低：需更多脂肪原料，可能不适合脂肪量不足者。
费用高：因工艺复杂，价格是普通脂肪的23倍。
单次填充量有限：可能需分次完成。
对比| 维度 | 普通脂肪 | 脂肪胶 |
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| 存活率 | 中等（3070%） | 较高（6085%） |
| 恢复时间 | 较长（13个月） | 较短（12周） |
| 适合人群 | 需大量填充、预算有限 | 追求精细、稳定效果 |
| 费用 | 较低 | 较高（约23倍） |
建议追求自然持久：选脂肪胶，尤其膝盖外侧需耐磨且活动频繁，脂肪胶更稳定。
预算有限或需大量填充：普通脂肪更合适，但需接受可能二次补填。
医生技术关键：无论哪种方式，选择经验丰富的医生可显著提升效果。
最终决策建议结合自身脂肪条件、预算及医生评估，通常脂肪胶在膝盖外侧的长期效果和满意度更高。