隆鼻假体取出20天后，仍处于恢复的关键阶段，需注意以下事项以确保伤口顺利愈合和减少并发症风险：
1. 伤口护理
保持清洁干燥：如果伤口未完全愈合，避免沾水，按医生建议使用无菌敷料或药膏。
避免感染：若出现红肿、渗液、发热等感染迹象，立即就医。
鼻部清洁：愈合后轻柔清洁，避免用力揉搓或抠挖鼻腔。
2. 肿胀管理
冷敷/热敷：初期肿胀可冷敷（48小时内），后期可温敷促进血液循环（需医生指导）。
避免低头或剧烈活动：减少头部低于心脏的动作，以防加重肿胀。
3. 生活习惯调整
避免压迫鼻部：睡觉时仰卧，避免侧睡或戴框架眼镜。
忌烟酒及辛辣食物：吸烟和酒精可能延缓愈合，辛辣食物可能刺激鼻黏膜。
防晒与防外伤：外出戴帽子或使用物理防晒，防止鼻部晒伤或碰撞。
4. 活动限制
暂缓剧烈运动：如跑步、游泳、健身等，至少等到术后1个月后经医生确认。
避免用力擤鼻涕：轻柔处理，防止鼻腔内压力变化影响恢复。
5. 鼻部形态观察
肿胀消退缓慢：完全消肿需数月，短期内鼻形可能不对称，需耐心等待。
瘢痕预防：按医嘱使用祛疤产品（如硅酮凝胶），减少增生风险。
6. 复诊与医学建议
定期复查：按医生约定时间复诊，评估恢复情况。
异常及时就医：如持续疼痛、鼻歪斜、皮肤发白或麻木，需专业处理。
7. 心理调适
恢复期鼻形可能不稳定，避免过度焦虑，与医生保持沟通。
何时恢复正常生活？
一般12个月后可逐步恢复日常活动，但最终时间因人而异，需遵医嘱。
术后恢复个体差异较大，以上建议需结合医生的具体指导。如有疑虑或异常，应及时联系主治医师。