吹气鼓腮（即通过反复鼓起腮帮子的动作锻炼面部肌肉）被一些人认为可能帮助改善法令纹，但其效果有限且因人而异。以下是综合分析：
1. 原理与潜在效果
肌肉锻炼：吹气鼓腮可以活动颧大肌、颧小肌等面部肌肉，增强肌肉张力，可能暂时性地让皮肤看起来紧致，从而轻微淡化法令纹。
促进血液循环：面部运动可能增加局部血流，为皮肤提供更多营养，有助于维持弹性。
2. 局限性
无法逆转深层原因：法令纹的形成主因是皮肤老化、胶原蛋白流失、脂肪垫下移及骨骼吸收。单纯肌肉运动无法解决这些结构性问题。
过度运动可能适得其反：频繁夸张的面部动作可能加剧皮肤折叠，反而加深皱纹（类似频繁皱眉导致川字纹）。
3. 更有效的改善方法
护肤：使用含视黄醇、胜肽、维生素C的产品刺激胶原蛋白生成。
医美手段：
填充剂（如玻尿酸）：直接填补凹陷。
射频/超声刀：刺激胶原重塑。
线雕：提升下垂组织。
防晒与生活习惯：避免光老化，戒烟、保持饮食均衡。
4. 吹气鼓腮的正确尝试方式
若想尝试，可轻柔进行（如每天数次，每次510下），避免过度用力。
配合面部按摩（由下向上提拉）可能辅助效果。
结论
吹气鼓腮可能作为辅助手段轻微改善肌肉型法令纹，但无法显著消除已形成的皱纹。综合护理或专业治疗才是更可靠的选择。如有严重困扰，建议咨询皮肤科或医美专家。