36岁是可以进行腹部抽脂手术的，但具体是否适合需结合个人健康状况、皮肤弹性、脂肪分布及预期目标综合评估。以下是需要重点考虑的因素：
1. 年龄并非绝对限制
抽脂手术的适用性更多取决于身体状况而非年龄。36岁通常仍处于皮肤弹性较好的阶段，术后恢复效果较好，但个体差异较大（如生育、体重波动史可能影响皮肤回缩能力）。
2. 关键评估条件
皮肤弹性：若皮肤松弛严重（如产后或大幅减重后），单纯抽脂可能导致凹凸不平，可能需要结合腹部整形（如拉皮）。
健康状况：无严重慢性病（如糖尿病、心血管疾病）、凝血功能正常，且不吸烟（吸烟影响愈合）。
脂肪分布：抽脂适用于局部顽固脂肪（如腰腹），对肥胖者效果有限，需先通过减重接近目标体重。
3. 术后恢复与效果
恢复期：通常需穿塑身衣46周，12周可恢复轻活动，完全消肿约36个月。
效果维持：抽脂后脂肪细胞数量减少，但若体重增加，剩余脂肪仍会膨胀，需保持健康饮食和运动。
4. 建议步骤
专业咨询：选择有资质的整形外科医生，评估皮肤状况、脂肪厚度及手术方案。
替代方案：若风险较高，可考虑非侵入性方式（如冷冻溶脂、射频）或加强运动（如核心训练）。
36岁进行腹部抽脂是可行的，但需确保身体健康、皮肤弹性良好，并选择经验丰富的医生。术后需严格遵循护理建议，配合健康生活习惯以维持效果。建议先预约面诊，制定个性化方案。