网红隆鼻后的恢复时间因手术方式、个人体质及术后护理等因素而异，但通常遵循以下时间线：
1. 手术方式影响恢复时间
注射隆鼻（玻尿酸等）
恢复期：1~2周基本消肿，形态自然。
完全恢复：1个月内完全稳定，但效果非永久（通常维持6~18个月）。
假体隆鼻（硅胶/膨体）
消肿期：1~2周明显消肿，1个月后较自然。
稳定期：3~6个月假体与组织融合，触感更自然。
自体软骨隆鼻（肋软骨/耳软骨）
初期恢复：2~3周消肿，3个月后轮廓柔和。
完全恢复：6~12个月软骨逐渐塑形，达到最终效果。
鼻综合手术（多项调整）
恢复期：1个月内消肿60%~70%，3~6个月基本自然。
最终效果：可能需要1年以上，尤其是复杂鼻整形。
2. 关键恢复阶段
0~7天：肿胀高峰期，可能有淤青，需冰敷、避免碰压。
7~30天：肿胀消退60%~70%，可化妆遮盖，但鼻梁可能仍显僵硬。
1~3个月：组织逐渐软化，鼻部触感恢复，外形更自然。
6个月后：疤痕软化（内切口不明显），假体或软骨稳定，达到最终形态。
3. 加速恢复的建议
严格遵医嘱：服用消炎药、定期复查。
避免外力冲击：术后1个月内不戴框架眼镜、不揉捏鼻子。
饮食与作息：忌烟酒、辛辣，保证睡眠促进愈合。
防晒与保湿：减少疤痕增生风险（尤其开放式切口）。
4. 网红需注意的特殊情况
上镜需求：即使1个月后外形恢复，镜头可能放大肿胀感，建议预留3个月再拍摄高清影像。
多次修复史：修复手术的恢复时间可能延长至1~2年。
多数人3~6个月可恢复自然状态，但完全稳定需6~12个月。建议与主刀医生保持沟通，个性化评估恢复进度。