腰腹抽脂术后半个月效果不明显属于正常现象，具体原因和注意事项如下：
1. 正常恢复周期
肿胀期：抽脂后局部组织会经历明显的肿胀（尤其是术后24周），肿胀液、创伤性水肿和淤血可能掩盖效果，通常需要 13个月 才能逐渐消退。
皮肤回缩：皮肤需要时间收紧以适应新的皮下轮廓，尤其是腰腹部位脂肪较厚者，可能需要36个月才能看到最终效果。
2. 可能的影响因素
塑身衣穿戴不当：术后需全天穿戴塑身衣（至少1个月），帮助加压止血、促进皮肤贴合。若穿戴过松或时间不足，可能影响效果。
个体差异：代谢慢、皮肤弹性差（如年龄较大或产后人群）恢复会更慢。
术后护理不足：过早剧烈运动、饮食高盐高糖可能加重水肿或脂肪堆积。
3. 需要警惕的情况
并发症：如感染、血清肿、凹凸不平等问题可能导致外观异常，需及时复查。
脂肪存活问题：若脂肪移植（如填充其他部位），部分脂肪可能被吸收，效果需等待稳定（3个月后）。
4. 建议措施
耐心等待：至少观察3个月，肿胀完全消退后才能评估最终效果。
严格穿塑身衣：每天保证20小时以上，持续13个月。
饮食与活动：低盐饮食减轻水肿，适度散步促进循环，避免久坐。
复诊检查：如局部发硬、疼痛加剧或发热，需排除血肿或感染。
何时需就医？
如果伴随持续疼痛、发热、皮肤发红或明显不对称，需立即联系医生。
半个月时间较短，多数人仍处于恢复初期。保持良好心态，遵循医嘱，效果会逐步显现。