宝宝打喷嚏和流鼻涕是常见的症状，可能由多种原因引起，需结合其他症状和持续时间综合判断。以下是常见原因及应对建议：
1. 普通感冒（上呼吸道感染）
原因：病毒感染（如鼻病毒、腺病毒等）。
特点：流清鼻涕，可能逐渐变稠或黄绿色（不一定是细菌感染）。
可能伴随轻微发热、咳嗽、喉咙不适。
通常持续710天自愈。
护理：多喝水，保持室内湿度（50%60%）。
用生理盐水喷鼻或吸鼻器清理鼻腔。
避免着凉，但无需过度保暖。
2. 过敏性鼻炎
原因：接触过敏原（如尘螨、花粉、宠物皮屑、霉菌等）。
特点：阵发性打喷嚏，清水样鼻涕，鼻痒（宝宝可能揉鼻子）。
无发热，可能伴随眼睛红、流泪。
症状持续超过2周或季节性反复。
护理：排查并远离过敏原（如清洁床品、减少毛绒玩具）。
咨询医生，可能需要抗组胺药物（如西替利嗪）。
3. 环境刺激
原因：冷空气、干燥、烟雾、香水等物理或化学刺激。
特点：
短暂性打喷嚏/流鼻涕，脱离环境后缓解。
护理：保持空气清新，避免二手烟、香薰等刺激物。
外出时可戴口罩挡风。
4. 流感或其他感染
特点：突发高热（＞38.5℃）、精神差、食欲下降。
可能伴随肌肉酸痛、呕吐腹泻。
注意：需及时就医，尤其是6个月以下婴儿。
5. 其他可能原因
鼻窦炎：黄绿色鼻涕持续10天以上，伴面部疼痛（需抗生素治疗）。
异物入鼻：单侧鼻塞、脓涕或血涕（需就医取出）。
何时需就医？
年龄＜3个月，尤其伴有发热。
呼吸急促、费力，或嘴唇发紫。
持续高热（＞72小时）、精神萎靡、拒绝进食。
症状超过10天无改善，或反复发作。
家庭护理小贴士
清理鼻涕：生理盐水滴鼻后，用吸鼻器或棉签轻柔清理。
缓解鼻塞：哺乳前或睡前清理鼻腔，抬高宝宝上半身睡觉。
饮食：适当增加温水或母乳/配方奶摄入。
如果宝宝精神状态良好、进食正常，可先居家观察；如有疑虑或症状加重，建议儿科医生评估，避免自行用药（尤其是抗生素或感冒药）。