副乳里的硬疙瘩一捏就疼痛，可能由多种原因引起，以下是常见的可能性及建议：
1. 淋巴结肿大
原因：副乳区域（如腋下）富含淋巴结，感染（如乳腺炎、上肢伤口感染）、免疫反应或炎症可能引发淋巴结肿大。
表现：硬疙瘩可活动，可能有触痛，伴随红肿或发热。
注意：若持续肿大或伴有发热、乏力，需排除结核或其他感染。
2. 乳腺组织增生（副乳乳腺增生）
原因：副乳是先天性残留的乳腺组织，受激素影响（如经期、孕期）可能增生，形成疼痛的硬块。
表现：周期性疼痛（月经前加重），硬块质地韧，边界不清。
建议：超声检查确认是否为乳腺组织。
3. 囊肿或良性肿瘤
皮脂腺囊肿：毛囊堵塞导致，若感染会疼痛、红肿。
纤维腺瘤：光滑、可活动的硬块，通常无痛，但压迫可能有痛感。
4. 感染或脓肿
原因：毛囊炎、汗腺炎（如化脓性汗腺炎）或细菌感染。
表现：局部红肿、发热、剧痛，可能伴随脓液。
5. 其他少见原因
脂肪坏死：外伤或手术后脂肪组织硬结。
恶性肿瘤：罕见但需警惕（如乳腺癌转移至腋下淋巴结），表现为硬块固定、无痛或逐渐增大。
建议就诊检查
1. 触诊：医生评估硬块大小、活动度、边界等。
2. 影像学：超声或钼靶（乳腺组织适用）明确性质。
3. 穿刺活检：若怀疑恶性，需病理确诊。
何时需立即就医？
硬块持续增大、不活动、形状不规则。
伴随皮肤凹陷、乳头溢液、腋窝淋巴结持续肿大。
发热、夜间盗汗、体重下降等全身症状。
初步自我护理
避免挤压或频繁触摸硬块。
热敷缓解炎症性疼痛（感染除外）。
穿戴宽松内衣，减少摩擦。
建议尽早就诊以明确诊断，尤其是症状持续或加重时。